OndarroakoTriatloi

Koaxin Foroa
 
Página principalPágina principal  PortalPortal  CalendarioCalendario  FAQFAQ  BilatuBilatu  IzenpetuIzenpetu  LoginLogin  

Comparte | 
 

 Baixakutako entreno alternatibu

Aurreko gaia ikusi Hurrengo gaia ikusi Ir abajo 
Horrialdera joan : 1, 2  Siguiente
EgileaMezua
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Baixakutako entreno alternatibu   Jue Oct 28, 2010 6:11 pm

Atzaldeon danoi!

ASko enrolla baik. Baixako atzalditan, eingeinke spinning saio bat eta gero korrika bixkat etxea urten. Klasi neuk emongo neban. Ordu bete bizikletan egurre hartu eta gero hainkak soltateko korrika bixkat etxea. Datak proposatu eta listo. Ordu, 19:30-20:30 ero? zeuek esan. Gitxienez 7 lagun batubiga.

Datak:

Azaroak 5

Josu

Azaroak 12

Josu

Azaroak 19

Josu
Gora itzuli Ir abajo
Rekalde

avatar

Mezu kopurua : 450
Fecha de inscripción : 17/02/2009
Edad : 51

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Vie Oct 29, 2010 10:52 am

Datak:

Azaroak 5

Josu

Azaroak 12

Josu
Rekalde

Azaroak 19

Josu
(nitzako hau apartin da planak etxeko, batek baaki nun ibilko nazen)
Gora itzuli Ir abajo
arantzaburgoa



Mezu kopurua : 82
Fecha de inscripción : 05/03/2010
Edad : 52
Kokagunea : KAMIÑAZPI

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Vie Oct 29, 2010 4:39 pm

[quote="Rekalde"]Datak:

Azaroak 5

Josu

Azaroak 12

Josu
Rekalde
Arantza

Azaroak 19

Josu
(nitzako hau apartin da planak etxeko, batek baaki nun ibilko nazen)[/quote]
Gora itzuli Ir abajo
Iraide

avatar

Mezu kopurua : 269
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Edad : 34
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Vie Oct 29, 2010 5:44 pm

Ni, ordu beteko palizi hartu eta gero hankak soltatea pistina jungona (zuek aringeingan etxea juten zazen bitxartin)

Datak:

Azaroak 5

Josu

Azaroak 12

Josu
Rekalde
Arantza
Iraide

Azaroak 19

Josu
Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Sáb Oct 30, 2010 12:14 pm

Ueno ikusitxe azaroak 12an dala jente gexena apuntaten, momentuz bertan egunin aleginduko gaz 7 lagun bilatzen. Taldekidin neska-mutil lagunak, andra-gixonak, ... be etorri leikez e!!

Azaroak 12 (19:30-20:30-etako ordu ondo??)

Iraide
Arantza
Rekalde
Josu
Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Jue Nov 04, 2010 12:28 pm

Hamen nator osteabe "manti liatea"!!

Hon neu na Azaroak 12an ezin dabena, beraz... Azaroak 19-rako lagakou ok?? Benga, ia jenti animaten juten dan!!

Azaroak 19

Josu

P.D.: Rekalde, ez asi esaten eztakixule nun eongo zazen eta ... Listan naizatxut ikusi bai ero bai!! Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
Gora itzuli Ir abajo
Rekalde

avatar

Mezu kopurua : 450
Fecha de inscripción : 17/02/2009
Edad : 51

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Lun Nov 15, 2010 10:33 am

Bueno ze, ongo astin bai?
Isabel de animara.
Iraide, Arantza, Ana, Alazne, Nagore, Ioana, Sonia, Sara Carbonero, Scarlet Johanson, Monica Belluci,....zuek be etorri, ez tou beste iñor bir.

Azaroak 19

Josu
Isabel
Rekalde
Gora itzuli Ir abajo
arantzaburgoa



Mezu kopurua : 82
Fecha de inscripción : 05/03/2010
Edad : 52
Kokagunea : KAMIÑAZPI

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Lun Nov 15, 2010 8:39 pm

Bueno ze, ongo astin bai?
Isabel de animara.
Iraide, Arantza, Ana, Alazne, Nagore, Ioana, Sonia, Sara Carbonero, Scarlet Johanson, Monica Belluci,....zuek be etorri, ez tou beste iñor bir.

Azaroak 19

Josu
Isabel
Rekalde
Arantza
Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Mar Nov 16, 2010 11:44 am

UEno, ueno... ongun ia serixo du!! Atzo galdetu neban ia libre dan baixakun eta hamen du plana:

Baixako atzaldin, 18:30etan, spinning-eko klasi. Bakarrik hoixe aukeri da kontuxu! Gero, korrika edo igai bixakt etxea jungeike... edo zuzenin trago bat hartzea hidratateko!!

Beste gauza bat, EUENIN ILUNTZEAKO 7 LAGUN BATUBIGA. Kontutan euki, nik klasi emongotzuetela eta ni ez nabela kontako hor zazpiretan; asike jun animaten. Baten batek ezin barau pasa polideportibutik, abisa apuntateko.

Ia batzengazen e!! Benga, zuabe-xuabe engoueta!!

LISTA DEFINITIBU: (BAÑE POLIDEPORTIBUN BE APUNTA E!!)
Gora itzuli Ir abajo
Joxan

avatar

Mezu kopurua : 57
Fecha de inscripción : 28/12/2009
Edad : 44
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Mar Nov 16, 2010 11:49 am

Azaroak 19

Josu
Isabel
Rekalde
Arantza
Joxan
Gora itzuli Ir abajo
Iraide

avatar

Mezu kopurua : 269
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Edad : 34
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Mar Nov 16, 2010 2:15 pm

Azaroak 19

Josu
Isabel
Rekalde
Arantza
Joxan
Beñat
Iraide
Gora itzuli Ir abajo
arantzaburgoa



Mezu kopurua : 82
Fecha de inscripción : 05/03/2010
Edad : 52
Kokagunea : KAMIÑAZPI

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Mar Nov 16, 2010 11:51 pm

Gabon danoi ;
Ni baxakuko saioako desapunta egin bir na (fuerza mayor ) , sobrekarga bat dakat eta hiru lau eguneko atsedena dakat .
Hurrengun ixangora .
Arantza

Josu
Isabel
Rekalde
Joxan
Beñat
Iraide

Beste bi falta di klasi urteteko .... Question Question Question Question Question Question Question Question
Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Miér Nov 17, 2010 11:03 am

Ueno, ueno!! lasai benzat Arantza!! zuk on deskantza eta hurrengokun be engou.

Jente aldetik be lasai, forun 5 zaze apuntata, bañe Mikel Diegez-ek be esaztan baratorrela. Bat falta da bakarrik!! EZ AZTU KIROLDEGIKO SARRERAN APUNTATI!!!
Gora itzuli Ir abajo
Gotzon Arrasate

avatar

Mezu kopurua : 85
Fecha de inscripción : 02/03/2009

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Miér Nov 17, 2010 11:21 am

Zerrendi handitzen du:

Josu
Isabel
Rekalde
Joxan
Beñat
Iraide
Gotzon
Mikel Dieguezek be komentaztan badatorrela
Gora itzuli Ir abajo
Iraide

avatar

Mezu kopurua : 269
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Edad : 34
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Miér Nov 17, 2010 6:25 pm

Gaur euardixan kiroldegixan egon naz eta esatzatenin baixakurako apuntateko... lelengoku nazela esazta affraid ,oseake espabila eta bakarrik blogin apunta biarrenin kiroldegiko listan be ixena emon mesedez!!! bounce bounce
Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Jue Nov 18, 2010 11:40 am

Ueno, ueno!!! Emoten dau atzanin batukoazela 7. On, zemat eta jente gexa batu, anbiente handixaua!!

Prepara ee!! Shocked Shocked Shocked

Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Miér Dic 01, 2010 11:46 am

Egunon!!

UEno ze, engou beste baixako "spinningero" bat ala?? Ongo astin ezin de duatloi dakau eta; bañe hurrengo astin zelan?? Abenduak 10. Nik listi zabaldukot ia ze asmo dan ikusteko eta gero baakixue, polideportibun apfunta ok??

ABENDUAK 10, 18:30etan:

1-
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
Jente gexa be afunta leike e!! ANIMAAA!!!!
Gora itzuli Ir abajo
Aitor

avatar

Mezu kopurua : 303
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Edad : 50
Kokagunea : MUNDUKO HERRI POLITENA

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Jue Dic 02, 2010 11:40 pm

UEno ze, engou beste baixako "spinningero" bat ala?? Ongo astin ezin de duatloi dakau eta; bañe hurrengo astin zelan?? Abenduak 10. Nik listi zabaldukot ia ze asmo dan ikusteko eta gero baakixue, polideportibun apfunta ok??

ABENDUAK 10, 18:30etan:

1-Aitor
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
Jente gexa be afunta leike e!! ANIMAAA!!!!
Gora itzuli Ir abajo
Rekalde

avatar

Mezu kopurua : 450
Fecha de inscripción : 17/02/2009
Edad : 51

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Vie Dic 03, 2010 12:13 pm

UEno ze, engou beste baixako "spinningero" bat ala?? Ongo astin ezin de duatloi dakau eta; bañe hurrengo astin zelan?? Abenduak 10. Nik listi zabaldukot ia ze asmo dan ikusteko eta gero baakixue, polideportibun apfunta ok??

ABENDUAK 10, 18:30etan:

1-Aitor
2-Isabel
3-Rekalde
4-
5-
6-
7-
8-
Jente gexa be afunta leike e!! ANIMAAA!!!!
Gora itzuli Ir abajo
antxon

avatar

Mezu kopurua : 49
Fecha de inscripción : 09/09/2010
Edad : 41

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Vie Dic 03, 2010 12:15 pm

UEno ze, engou beste baixako "spinningero" bat ala?? Ongo astin ezin de duatloi dakau eta; bañe hurrengo astin zelan?? Abenduak 10. Nik listi zabaldukot ia ze asmo dan ikusteko eta gero baakixue, polideportibun apfunta ok??

ABENDUAK 10, 18:30etan:

1-Aitor
2-Isabel
3-Rekalde
4-lANce amsTXONg
5-
6-
7-
8-
Jente gexa be afunta leike e!! ANIMAAA!!!!
Gora itzuli Ir abajo
Iraide

avatar

Mezu kopurua : 269
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Edad : 34
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Vie Dic 03, 2010 5:10 pm

UEno ze, engou beste baixako "spinningero" bat ala?? Ongo astin ezin de duatloi dakau eta; bañe hurrengo astin zelan?? Abenduak 10. Nik listi zabaldukot ia ze asmo dan ikusteko eta gero baakixue, polideportibun apfunta ok??

ABENDUAK 10, 18:30etan:

1-Aitor
2-Isabel
3-Rekalde
4-lANce amsTXONg
5-Beñat
6-Iraide
7- Iñaki Sola
8-
9-
10-
Jente gexa be afunta leike e!! ANIMAAA!!!!
Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Lun Dic 06, 2010 12:01 pm

UEno ze, engou beste baixako "spinningero" bat ala?? Ongo astin ezin de duatloi dakau eta; bañe hurrengo astin zelan?? Abenduak 10. Nik listi zabaldukot ia ze asmo dan ikusteko eta gero baakixue, polideportibun apfunta ok??

ABENDUAK 10, 18:30etan:

1-Aitor
2-Isabel
3-Rekalde
4-lANce amsTXONg
5-Beñat
6-Iraide
7- Iñaki Sola
8- Mikel Diegez
9-
10-
Jente gexa be afunta leike e!! ANIMAAA!!!!

PUENTI DELA ETA EZ DALA, AKORDA EUEN ILUNTZEAKO APUNTABIRDELA POLIDEPORTIBUN!! Baten batek ezin barau, abisa, eta bestiok apuntakou!!!
Gora itzuli Ir abajo
Josu

avatar

Mezu kopurua : 241
Fecha de inscripción : 01/12/2009
Edad : 33
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Jue Dic 09, 2010 10:07 am

UEno jente!! EUENA aia da eta bixarko spinningeako akorda apuntati ok?? Nik "porsi", forun dan listi paperin eukikot eta iluntzin baten bat ez bara apuntata, neuk apuntakot biarretik urtendakun.

Honek eztau iñor konprometiuten e, bakarrik taldi atateko da! BAÑE AGERTU!! Exclamation Exclamation

Beste gauza bat: bixarko preparatko klasi, bixkat luzia da, ordun, ia bixkat arina agertu eta puntun hasten gazen 18:30etan, gero bixkat berandua amatxukouelako, eta "iñok" (zuzendaritzatik ero) ixe esan baik.

Ueno txabaleria, bixararte!! IA ILUNTZEAKO JENTE GEXA APUNTATEN DAN!!!
Gora itzuli Ir abajo
Rekalde

avatar

Mezu kopurua : 450
Fecha de inscripción : 17/02/2009
Edad : 51

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Jue Dic 09, 2010 11:04 am

Iraide Edurnei abisa etroteko, Iban Gutiai ez bañe Edurnei bai Wink Wink
Gora itzuli Ir abajo
Iraide

avatar

Mezu kopurua : 269
Fecha de inscripción : 14/02/2009
Edad : 34
Kokagunea : Ondarru

MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   Jue Dic 09, 2010 5:15 pm

Abisatzat bañe ezin dabela esazta, oseake zeure betiko neskakin konforma bikozaz Laughing
Gora itzuli Ir abajo
Contenido patrocinado




MezuaGaia: Re: Baixakutako entreno alternatibu   

Gora itzuli Ir abajo
 
Baixakutako entreno alternatibu
Aurreko gaia ikusi Hurrengo gaia ikusi Gora itzuli 
Orria: 1/2Horrialdera joan : 1, 2  Siguiente

Permisos de este foro:Foro honetan ezin duzu gairik erantzun
OndarroakoTriatloi :: Orokorra :: Orokorrak-
Aldatu: